Omsorgspersoner sætter ofte deres eget helbred langt nede på deres prioritetsliste. Men dit helbred er vigtigere end nogensinde. Find ud af, hvad du kan gøre for at holde kroppen sund.
Støtte - for omsorgspersoner
Du er ikke alene, der findes mange støttetjenester. Det vigtigste er at finde noget, der fungerer for dig og den person, du tager dig af.Du er ikke alene, der
Led- og muskelsymptomer Hvis
Hvis sklerodermi har påvirket dine led og muskler, kan du finde måder at lindre dine symptomer på. Her kan du finde simple øvelser, der kan hjælpe.
Træthed - den bedste den måde at
Den bedste måde at håndtere træthed på er ofte at finde måder at slappe af, koble af og lade op på. Sommetider behøver du bare give dig selv lov til at tage en
Fodsymptomer -Når du holder
Når du holder dine fødder i god stand, vil det få dig til at føle dig bedre tilpas. Her er nogle tips, der vil gøre det mere behageligt for dig.
Håndsymptomer - Der er en
Der er en række forskellige praktiske ting, du kan gøre for at håndtere virkningerne af sklerodermi på dine hænder. Læs vores vigtigste tips herunder.
